Därför vill fler bli doula

1411-1

I många länder är graviditeter och förlossningar en kvinnosak. Tidigare var det likadant här i Sverige. Du födde ditt barn hemma, omgiven av din mamma, kanske svärmor och en barnmorska. Doktorn tillkallades bara om det blev komplikationer. Men den här traditionen har långsamt förändrats och idag är det lite annorlunda. De flesta åker in till sjukhuset när det är dags att föda. Den personal som råkar ha skift just då är de som hjälper dig. Men du måste inte vara helt ensam under förlossningen.

Så gott som alla väljer idag att ha sin partner med sig. Om du vill kan du också inkludera andra nära i förlossningsarbetet, bara de inte är i vägen för personalen. Det har nämligen visat sig att en kvinna som känner sig omhändertagen klarar bättre av alla de ansträngningar som en förlossning ändå innebär. När hon är lugn och avslappnad minskar smärtupplevelsen och det hela kan till och med gå lite fortare.

Vad är en doula?

Ordet doula kommer från grekiskan och betyder i princip en kvinna som hjälper till. Som tar hand om någon annan. Det har blivit synonymt med en kvinna som hjälper till under graviditeten och födseln. Inte som en sköterska eller doktor, utan mer som en nära vän. För att kunna jobba som doula i Sverige så måste du gå en kurs. Det finns bra information för den som är intresserad av att gå en doulautbildning.

Det handlar om att stödja inte bara kvinnan utan även hennes partner. Någon som har erfarenhet av förlossningar och hur systemet fungerar kan vara till stor hjälp. För när du ser din partner i hemska smärtor kan det vara lätt att tappa fattningen. Då kan doulan vara där med råd och uppmuntran. Hon kan mycket om avslappningsövningar och profylax. Som par har ni kanske gått en kurs, och hon kan påminna er om allt det viktiga som togs upp där. Rent praktiskt så vet doulan precis vad som händer på ett sjukhus och har även personlig erfarenhet. Föda utan rädsla (FUR) är en guide till en bättre förlossningsupplevelse.

1411-2

Du är inte ensam

Det kan vara extra svårt att föda barn när du inte är i ditt hemland. Allt är så annorlunda och du kanske inte ens kan språket helt och hållet. Då kan en doula som har samma bakgrund som du eller som talar ditt språk vara guld värd. Mycket av den stress och ängslan som en havande kvinna känner kan minska om de får allting förklarat för sig. SVT Nyheter rapporterar i denna artikel om hur doulor ska överbrygga kulturkrockar.

Det är klart att det inte räcker med att kunna språket. Här är det inte fråga om att vara en vanlig tolk. Istället har en doula erfarenhet och vet lite om det du går igenom. För även om personalen på BB är trevlig och hjälpsam så kan det kännas skönt att ha en god vän närvarande. Som själv har fött barn i Sverige och som kan förklara lite för dig om rutinerna.

Varför gå en kurs för doula?

Det finns flera anledningar till att en kvinna vill bli doula. I grund och botten handlar det om att hjälpa andra. Så en viss medkänsla och intresse för hur andra har det måste finnas där. En doula har erfarenhet, hon har själv fött barn. Det är klart att varje födsel inte är en annan lik, men de har i alla fall ett hum om vad du går igenom. Göteborgs-Posten skriver i den här artikeln om varför man väljer att bli doula.

En doula kan vara till hjälp inte bara för den gravida kvinnan utan även hennes partner. För den som är så känslomässigt involverad kan det vara svårt att se sin kära lida. Med sinnet vet du att det är helt normalt och att allt kommer att gå bra. Men det tär på dig att se henne skrika i smärtor, kanske flera timmar i rad. Då kan en doula som ger praktiska råd och uppmuntran vara ovärderlig. Hon kan visa dig hur du ska massera för att minska smärtorna och påminna er båda två om den så viktiga andningen.

Jobba som doula

Det är viktigt att komma ihåg att en doula har sin alldeles egna plats i processen. Hon ger inte medicinska råd och är inte en del av personalen på sjukhuset. Istället ska hon ge stöd och hjälp till paret. Hennes roll kan tyckas underordnad, men är av stor vikt. Den allra viktigaste personen är partner och doulan tar aldrig över den rollen. Men hon kan vara till hjälp för båda två. Ge dem råd om de så önskar och vara ett stort stöd i processen. En doula försöker alltid skapa en lugn atmosfär så att föräldrarna kan ha en bra förlossningsupplevelse. Att jobba som doula innebär ett ansvar att hjälpa andra.